AUMENTA RENDIMIENTO DE ATLETAS GRACIAS AL USO DE PRENDAS DE COMPRESIÓN

23 de febrero del 2016 | por Top Management

∙ Existen prendas de compresión que ayudan al rendimiento de los corredores

∙ La compresión protege el tendón de Aquiles al reducir vibraciones en ligamentos

Hacer ejercicio es una condición que ayuda a mejorar la calidad de vida, pero también existen herramientas y productos especializados que incrementan el rendimiento y cuidan el cuerpo tales como las prendas de compresión que ayudan al rendimiento del deportista por su calidad y tecnología en las fibras.

En palabras del angiólogo José Luis Camacho “los corredores se deben cuidar los pies, por lo que es recomendable hacer un estudio biomecánico llamado de a pisada, sobre todo si se va a practicar carreras de fondo. El estudio permite diagnosticar con precisión la forma de correr y prevenir el riesgo de lesiones; asimismo, se determina qué tipo de calzado es el adecuado para la forma de pisar”.

Hidratar la piel evitará lesiones por fricción mantenida. Se debe usar una adecuada calceta de compresión graduada que mejora la circulación de la sangre y permite un mayor rendimiento, además de una recuperación más rápida.

“Las uñas sufren mucho al correr pues los dedos no permanecen paralelos al suelo, se doblan hacia arriba y pueden hacer un contacto inadecuado con el dorso del calzado. Esta fricción puede generar un hematoma dentro de la uña, que puede dar molestias e incluso provocar la caída de ésta, si no lo tratamos con rapidez” comentó el especialista.

Sin importar la intensidad de ejercicio que se realiza, los calcetines de compresión ayudan a alcanzar los objetivos deportivos porque sus fibras mantienen los pies frescos, secos y cómodos. La compresión protege el tendón de Aquiles al reducir las vibraciones en ligamentos vulnerables. Las prendas de compresión tienen una capa acojinada en el pie que protege los dedos contra la ampollas. Todos estos beneficios los tienen los calcetines de compresión, que son ideales para correr y realizar deportes de resistencia, crossfit y entrenamiento en gimnasio, deportes en equipo y actividades cotidianas.

“De preferencia la gente debe usar prendas de compresión para que los tejidos mantengan los pies frescos, secos y cómodos protegiendo a los dedos de ampollas” destacó el doctor Camacho.

Existen prendas de compresión en el mercado creadas especialmente para su uso al realizar actividad física, no se deterioran con la sal, el cloro o el agua dulce. Su función es estabilizar y disminuir las vibraciones de los músculos activos al momento de correr, realizar triatlones, deportes de resistencia.

Con las prendas de compresión se facilita la recuperación post-entrenamiento, son cómodas y fáciles de poner y quitar, con el sistema drirelease les ayuda a proveer absorción de la humedad y control de los olores. Las pueden usar para la actividad atlética, caminar y al momento de recuperación por actividad física.

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