5 RAZONES PARA DARLE LA VUELTA AL “BLUE MONDAY”

17 de enero del 2020 | por Top Management

∙ El llamado “día más triste del año” puede dejar de serlo, si damos el primer paso para tomar acciones a favor de nosotros mismos.

El tercer lunes de enero ha ganado notoriedad después de que el psicólogo inglés, Cliff Arnall, desarrollara una fórmula matemática para designar al día del año en el cual nos sentimos más tristes, conocido ahora como Blue Monday.

Los factores asociados a esta fecha tienen que ver con ese sentimiento de vacío después de las festividades navideñas y con la falta del cumplimiento de los propósitos de año nuevo. Y sobre todo que uno de ellos, de acuerdo al estudio realizado por Kantar “Una Navidad, varias realidades”, cuán si fuera tradición, es bajar de peso. Este año, el 62% de los mexicanos prevé ejercitarse para mejorar su salud y condición física.

Así que no es tarde para demostrarle al 2020 que esta vez va en serio y, una buena manera de empezar a tomar el control, es darle la vuelta al “día más triste” con acciones que nos lleven a sentirnos mejor con nosotros mismos.

Con el objetivo de convertir el Blue Monday en una experiencia positiva, UFC Gym comparte cinco razones por las que este gimnasio puede ayudarte a lograr tus objetivos y contribuir a tu felicidad:

El ejercicio genera felicidad. Varios estudios revelan la relación directa entre la actividad física y la felicidad, la mejor manera de contrarrestar a la tristeza es convertirnos a nosotros mismos en una máquina liberadora de endorfinas.
Elige tu actividad favorita. Algo importante es sentirte a gusto con la actividad que vas a realizar. UFC Gym combina lo mejor de dos mundos: el fitness y las Artes Marciales Mixtas (MMA) lo cual te da más opciones para que elijas la actividad que más te guste.
Conoce gente. Siempre es agradable conocer gente nueva, mejor aún con tus mismos gustos y aficiones, asistir al gimnasio puede acercarte a otras personas.
Sé parte. En UFC Gym existe una comunidad en torno a las MMA y otras actividades. Los valores de las disciplinas impartidas en el gimnasio, se transmiten en actividades grupales con sentido de pertenencia.
Dar el primer paso: Probablemente lo más importante. UFC Gym te motiva a tomar esa decisión que cambiará tu Blue Monday. Dar el primer paso es tan sencillo como dar un click en el siguiente enlace y obtener un pase gratis para el día que quieras: http://bit.ly/UFCPase.

Al final, darle la vuelta al Blue Monday es una cuestión de actitud, solo se requiere la decisión de hacer algo diferente que te haga más feliz. UFC Gym te ofrece esa opción que no solo cambiará tu ánimo hoy sino todo el resto del año.

Infografía: